Tôm Khô Hiệu Phuc Food
Giá Trị Dinh Dưỡng Đáng Ngạc Nhiên Của Tôm Nõn Biển
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Tôm Nõn
Tôm nõn không chỉ là nguyên liệu tiện lợi và thơm ngon mà còn là một “siêu thực phẩm” cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Đối với những ai đang theo đuổi lối sống lành mạnh, tôm nõn chính là lựa chọn hoàn hảo.
Mục lục
1. NGUỒN PROTEIN TINH KHIẾT VÀ HÀM LƯỢNG CALO THẤP
Tôm nõn nổi bật với thành phần dinh dưỡng lý tưởng, đặc biệt là tỷ lệ Protein và chất béo.
✅ Tôm Nõn – “Vua” Của Chất Đạm
-
Hàm lượng cao: Trung bình, trong 100g tôm nõn đã nấu chín cung cấp khoảng 20 – 24g Protein chất lượng cao.
-
Protein hoàn chỉnh: Protein trong tôm là loại protein hoàn chỉnh, chứa đủ 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Đây là yếu tố quan trọng giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, đặc biệt cần thiết cho người tập gym, người lớn tuổi và trẻ em đang phát triển.
✅ Hàm Lượng Chất Béo và Calo Thấp
-
Calo thấp: 100g tôm nõn chỉ chứa khoảng 90 – 100 Calo (khi luộc/hấp), khiến nó trở thành một trong những nguồn đạm ít calo nhất.
-
Chất béo tối thiểu: Hàm lượng chất béo trong tôm nõn cực kỳ thấp, thường dưới 1.5g/100g, và hầu hết là chất béo không bão hòa có lợi.
Với tỷ lệ Protein cao và Calo thấp, tôm nõn là thực phẩm lý tưởng giúp tăng cảm giác no, giảm lượng thức ăn tiêu thụ, từ đó hỗ trợ quá trình kiểm soát và giảm cân hiệu quả.
2. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA TÔM NÕN
Ngoài Protein, tôm nõn còn chứa nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong các chức năng cơ thể.
| Vi Chất Dinh Dưỡng | Hàm Lượng (Trên 100g Tôm Nõn) | Lợi Ích Đối Với Sức Khỏe |
| Selenium | Rất dồi dào (Chiếm 40-50% RDI*) | Chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do, hỗ trợ chức năng tuyến giáp. |
| Vitamin B12 | Cao (Chiếm 30-40% RDI*) | Thiết yếu cho quá trình hình thành tế bào máu và duy trì chức năng khỏe mạnh của hệ thần kinh. |
| I-ốt | Rất tốt | Cần thiết cho việc sản xuất hormone tuyến giáp, điều chỉnh quá trình trao đổi chất. |
| Đồng (Copper) | Cao | Quan trọng cho việc tạo ra tế bào hồng cầu và hỗ trợ hấp thụ sắt. |
| Astaxanthin | Chất tạo màu hồng tự nhiên | Là một Carotenoid, chất chống oxy hóa mạnh hơn Vitamin E, giúp bảo vệ mắt, da và hỗ trợ sức khỏe não bộ. |
Lợi Ích Tổng Thể
-
Hỗ trợ Tim Mạch: Mặc dù chứa cholesterol, tôm nõn lại có hàm lượng chất béo bão hòa rất thấp và cung cấp Omega-3, giúp cải thiện tỷ lệ lipid máu.
-
Tăng Cường Chức Năng Não: Sự kết hợp của Vitamin B12, I-ốt và Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức.
Việc tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của tôm nõn phụ thuộc vào chất lượng của nguyên liệu. Để đảm bảo tôm nõn bạn mua giữ được trọn vẹn Protein và các vi chất quý giá, hãy ưu tiên các sản phẩm tươi sạch, được bảo quản đúng cách. Tại Phúc Food, bạn có thể tìm thấy nguồn tôm nõn chất lượng cao, giúp bạn an tâm bổ sung nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này vào thực đơn hàng ngày của gia đình.
3. MÓN NGON VỚI NÕN TÔM
Tôm bóc nõn là nguyên liệu linh hoạt, phù hợp với nhiều món ăn từ chiên, xào đến nấu canh. Dưới đây là cách chế biến tôm bóc nõn thành món ăn ngon dễ nấu dễ làm của PhucFood, để làm mới bữa cơm gia đình. Mang đến hương vị mới lạ và hấp dẫn!
- Tôm nõn rang muối tỏi.
- Nõn tôm rim mặn ngọt.
- Nõn tôm xào bông cải/nấm.
- Canh chua tôm nõn.
- Gỏi ngó sen tôm nõn thịt.
- Bún tôm nõn.
- Tôm Nõn Chiên Xù.
- Tôm Nõn Rang Thịt.
- Tôm Nõn Hấp Sả.
4. ĐỊA CHỈ MUA NÕN TÔM THẺ NGON TẠI HÀ NỘI
- Nếu bạn gặp khó khăn không biết chọn Nõn Tôm ở đâu ngon, chất lượng uy tín. PhucFood sẽ là địa chỉ tin cậy, với chính sách ưu đãi, sẽ luôn cam kết :
- Miễn Phí đổi trả nếu sản phẩm giao không đúng thời gian.
- Giao hàng hỏa tốc tại Hà Nội, gọi là có ngay.
- Khách hàng có thể đến tận nơi xem hàng tại cửa hàng ở Hà Nội, Quảng Ninh.
- Hàng luôn có trong kho, đảm bảo số lượng lớn khi cần.
- Được kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
- Miễn Phí đổi trả nếu sản phẩm không phải là ảnh thật của cửa hàng.
- Miễn Phí nếu phát hiện chất bảo quản không đúng quy định.
- Miễn Phí đổi trả nếu giao hàng sai trọng lượng.
- Miễn Phí đổi trả nếu sản phẩm vượt quá hạn sử dụng ghi trên bao bì.
- Giao hàng nhanh tận nơi toàn quốc.
NÕN TÔM HIỆU PHUCFOOD
Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
Hotline: 0981.119.118
Zalo: 0981.119.118
Web: Tomkho.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUCFOOD trong những bữa ăn hàng ngày!”
6. GIÁ NÕN TÔM BAO NHIÊU
Để thuận tiện cho khách hàng theo dõi 1 Kg Nõn Tôm Giá Bao Nhiêu mới nhất hàng ngày theo từng trọng lượng. Phuc Food luôn cập nhật bảng giá Tôm Nõn dưới đây :
| Bảng giá Tôm Nõn Tự Nhiên tại PHUCFOOD | ||
| Trọng lượng | Giá | |
| Nõn Tôm | 500 Gam | 160.000 Đồng |
| Nõn Tôm | 1Kg | 300.000 đồng |
| Liên hệ 0888.119.118 để đặt hàng trực tiếp | ||
7. HÌNH ẢNH TÔM NÕN TẠI PHUC FOOD
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
Tôm Nõn
